Bærekraftig kvinnehelse & felleskap

Elaine Bloom & Christin Kalve tar deg med på et eventyr der du kan glede deg til et herlig pusterom, senke skuldrene, fylle på med energi og få ny inspirasjon, konkrete verktøy og kjenne deg levende.

Velkommen

Velkommen til en deilig 3-dagers retreat for kvinner. En helg dedikert til deg og din helse og velvære. På vakre Vestlia Resort skaper vi et rom for ro, klarhet, mening, refleksjon, utvikling og fellesskap. Dette er en mulighet til å gi både kroppen, hodet og sjelen næring, slik at du reiser hjem med:

– Mer klarhet, stødighet og ro i viktige valg.
– En dypere følelse av livsglede og balanse.
– Praktiske verktøy du kan bruke i hverdagen.
– Mer energi og motet til å gå for det du ønsker deg.
– Lavere skuldre og mer energi.

Hva kan du forvente?

Gjennom en inspirerende kombinasjon av interaktive workshops, styrketrening yoga, avspenning og foredrag vil du få kunnskap og innsikt i spennende forskning som forener Østlig og Vestlig tenkning med herlig praksis som garantert vil sette i gang spennende prosesser i deg.

Vi legger til rette for varige, bærekraftige endringer, på dine premisser, enten det handler om arbeidsliv, eller hverdagsliv, eller kanskje en kombo. Dette er helgen for deg som ønsker å prioritere din helhetlige helse og finne tilbake til din egen kraft.

I løpet av tre dager får du muligheten til å:

✨ Bli en del av et raust og inkluderende fellesskap hvor du kjenner på trygghet, autentisitet og gleden av å være akkurat den du er.
✔ Lære å lytte til kroppens signaler og forstå hormonbalansen, hva trenger du for å føle deg energisk, sterk og i balanse?
✔ Utforske forskjellen mellom jobb, karriere og kall, og dykke inn i IKIGAI, finn din livsoppgave og skap en jobbhverdag og karriere i tråd med din livsenergi.
✔ Ta pulsen på din karrierehelse og hvordan du kan balansere jobb og liv på en bærekraftig måte.
✔ Få innsikt i vitenskapelig forankrede strategier for helse og livsstil som gir deg bedre helse og velvære.
✔ Gi deg selv tid til egentid, refleksjon og fellesskap,  ro, natur, spa og gode samtaler med likesinnede kvinner.
✔ Delta i guidede workshops og praktiske øvelser.
✔ Støtte kroppen din med yoga, bevegelse og mindfulness
✔ Lade opp med næringsrik mat, turer i naturen og earthing, en dyp fordypning i velvære og helhetlig helse.
✔ Styrketrening på en smart og effektiv måte,  funksjonell styrke som passer en kvinnes kropp, uten at det krever timer av din tid.

‍

Les mer her